肾结石做什么运动最好

可以选择慢跑运动对肾结石是有一定的好处的。可以通过运动的方式来排除体内的结石，每天多运动不光对结石有好处。就是对自己的身体，也是具有一定的好处的。

运动可以使身体能够更加健康，要多运动适度的运动，可促进体内。器官的摆动促进小结石的排出，但不同部位的节食运动方法也不同。

在饮食上一定要注意不要吃辛辣，又刺激性的食物要多喝水，对于运动量大的出汗较多的患者，饮水量自然要比一般人多，尤其是夏季和夜间。

为避免夜间尿液过分浓缩，必须强调睡前饮水并且在半夜在饮水一次，使每日尿尿超过2000毫升，可稀释尿液减少晶体沉淀。冲洗尿路和排除微小、结石的情况发生。同时，应该积极的进行选择，一些排石的药物来治疗。