喉咙发干、疼痛可以适量吃橙子，具体有以下几点分析：

1.橙子富含水分。嗓子干的时候，吃橙子对缓解嗓子干具有较好的作用。

2.橙子中富含大量维生素C。由于抵抗力下降而出现咽喉炎、扁桃体炎的时候，吃橙子对增强自身抵抗力，增强对病毒的侵袭力具有一定作用。

3.橙子具有一定的清热解毒、去火作用。出现嗓子干、嗓子疼等咽喉炎的时候，吃橙子有一定的辅助功效。

总之，喉咙发干、疼痛可以适当吃橙子，但不要一次吃太多，以免出现胃肠道负担不容易消化。