对于半月板的损伤，如果是采取保守治疗，患者一定不要大幅度地进行活动，可以选择一些支具来限制关节的活动。但是限制了关节的活动，患者还要积极地锻炼股四头肌，防止制动以后引起肌肉的萎缩。

如果患者采取了手术修复半月板，在手术以后患者还要处于一个伸膝位并且加压包扎；同时，也要练习股四头肌的收缩，两到三天以后可以练习直腿抬高运动，防止股四头肌的萎缩；同时，患者一定不要大量活动，防止再次损伤；同时，也不要吃一些辛辣、刺激的食物。

在日常生活中可以佩戴护膝，增加膝关节的稳定，也要避免膝关节的突然扭转等有可能加重半月板损伤的动作。