左边太阳穴疼多数是偏头痛所致，具体缓解措施如下：

首先，可以采取局部冷湿敷的方法，帮助改善左边太阳穴疼痛症状，因为冷湿敷可以缓解血管的扩张状态、减轻血管搏动，起到一定的镇痛、止痛作用，达到缓解上述不适症状的目的。

同时，建议立即咨询医生，遵医嘱服用止痛药进行治疗，比较常用的药物是布洛芬以及麦角胺咖啡因等，达到快速止痛效果。

另外，还要注意调整日常生活习惯、避免过度劳累、保证充足的睡眠等，有助于促进尽早恢复。