对于两边太阳穴疼怎么缓解，首先要明确导致太阳穴疼的病因。

然后才能进行相关的治疗，如果是由于紧张、焦虑、熬夜或者是休息不好，以及过度劳累等因素导致的这种疼痛症状，那么要注意休息，保证充足睡眠，避免紧张、焦虑和过度的劳累。

如果是由于疾病因素引起的两侧太阳穴痛，比如是由于高血压导致的，建议低盐、低脂饮食，应用降血压药物治疗和进行监测血压，如果是由于颅内病变导致的两侧太阳穴疼痛，首先要进行头部的CT或者是核磁共振检查，进一步明确脑内相关疾病，在决定相关的治疗方法。