外寒内热从中医的角度上就是表寒未解、入里化热所形成的临床表现。它主要的症状是发热、怕冷、无汗、鼻塞、咽痛、咳嗽、咳黄痰。

在选择药物方面，主要是吃一些清热解毒的中成药，例如抗病毒口服液、银翘解毒片、双黄连口服液、莲花清感颗粒、板蓝根颗粒等。由于该病有寒战的表现，还有可能会继续导致体温升高，这时注意监测体温，如果体温超过38.5℃，需要用退热药。

这期间一定要注意保暖，避免受凉，多喝水。适当活动一下促进身体的新陈代谢，提高机体抵抗力。