内热外寒的感冒，要吃外散风寒内清里热的药物，临床上常用的就是小柴胡颗粒、板蓝根颗粒等。

但是，需要注意的是当出现这种情况时，不建议擅自用清热的药物，要在医生的指导下辨证使用，因为内热不一定是实热，也有可能是阴虚导致的虚热，自己是很难判断的。另外，如果有咽喉肿痛这些内热的症状，需要检查血象，看看是否有继发的细菌感染，如果存在细菌感染，需要用抗生素。

在日常生活中要注意多喝热水，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃、番茄等。不要吃辛辣、刺激，以及生冷、油腻的食物，像辣椒、胡椒、火锅、烧烤、炸鸡等。