想要改正睡觉张口呼吸这种不良行为，一定要明确患者夜间睡觉时出现张口呼吸的原因，普遍原因是因为患者鼻腔不能很好的通气，睡觉时还会打呼噜。

建议去医院检查，看是否是鼻中隔偏曲或者双侧下鼻甲肥大，在积极检查后要对症治疗。如果病情较为严重，需要依靠手术才能治愈，平时也要多注意，尽量减少用嘴巴呼吸，以免养成习惯。

如果症状较轻，建议喷用糠酸莫米松鼻喷雾剂来处理，合理治疗有助于患者更好的恢复。平时也要注意清洁鼻腔，注意个人卫生。如果是体型肥胖的患者，平时还要进行减重。