精神压力大是比较容易出现内分泌失调。由于精神压力过大、人的精神心理方面出现问题、焦虑以及抑郁、愤怒等情绪波动影响到人体雌激素的分泌失调，出现月经不调、营养不良以及脸部生痘的内分泌失调现象。

建议通过控制自身的情绪，缓解精神压力，生活中要学着转移精神压力，可以避免出现内分泌失调的症状。生活上多吃生津解渴的食物，可以缓解压力带来的烦躁感。

压力过大还有可能引起肾虚的症状，出现肾虚等疾病，是需要使用药物来进行治疗，这样才不会出现过大的问题。