精液是由睾丸产生的储存于精囊内,精液的主要组成成分就是精浆和精子,99%的是精浆,精子的数量也就是1%左右。精浆液的主要成分主要是水,约占90%以上,其他成分有脂肪蛋白质颗粒、色素颗粒、磷脂小体、胺类等。男性精子质量好坏直接影响到男性正常的性能力还有生育能力,必须保养好男性的睾丸,平时不要有过度手淫的习惯,在长期没有性生活的情况下,可以偶尔手淫一次也是需要的性生活也不能过于频繁要适度,平时少吃辛辣的饮食,烟酒也要少用,不要熬夜,这对于保护精子质量是有帮助的也有利于提高性能力。
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