女性更年期大部分在45~55岁年龄段范围之内，但是因为我国目前生活条件比较好，营养状况达到明显的改善，有一部分女性的更年期会逐渐出现延迟，但是最晚也不会超过60岁。

更年期最典型的临床表现就是出现雌激素水平下降，卵巢功能下降，从而有一些潮热多汗、失眠、容易激动的情绪以及月经不规律的表现。

围绝经期年龄段的女性出现这一列表现时，可以不用过度焦虑和紧张，保持心情舒畅，适当的多出门、多活动，改善营养，增加优质蛋白的摄入等，可以保持体内的激素水平稳定。

如果潮热多汗、失眠等症状比较明显的情况下，建议求助于医务人员，医务人员会给予一些低剂量的雌激素，改善更年期症状。