吃滋阴润肺的食物可以改善肺热的症状，例如百合、冰糖、雪梨、银耳、菊花茶、芦根、罗汉果等都有清肺热的功效。

雪梨具有清肺润燥的作用，得了肺热以后可以熬一点冰糖梨水，能够有效改善肺热的症状。百合具有很好的滋阴润肺、止咳作用。百合粥是一道传统的中医药膳，具有润肺止咳、清心安神之功效；菊花茶也有很好的清肺火的功效，但是因为菊花性寒，所以不宜长时间饮用。

另外，肺热尽量避免吃一些辛辣、刺激、容易上火的食物，如辣椒、羊肉等；并且平时要进行适量的运动，促进新陈代谢，去除体内的肺火。