身体温度高的范围不同，降温方法也不同。

如果体温超过37℃，但是低于37.3℃，有可能只是出现生理性的体温偏高，比如在剧烈运动后或者是在吃大量热食之后，会导致体温暂时升高，不需要特殊治疗，在休息后体温会逐渐恢复正常。如果体温超过37.2℃，低于38.5℃，属于低烧，如果目前患者的精神状态比较好，不需要口服退烧药，但是可以使用物理降温的方法多喝水，并配合用毛巾湿敷额头，用温水擦拭全身。如果体温超过38.5℃，属于高烧，需要及时退烧，一般是口服退烧药或使用退热栓，同时配合物理降温。

另外，在发烧时需要找到发烧的原因，针对原发疾病治疗。