踝关节骨折康复训练动作是什么

踝关节骨折患者，康复训练主要是恢复踝关节的正常屈伸功能，然后恢复下肢的正常负重力量。因此，在踝关节骨折的早期，特别是一个月内，要避免踝关节负重和踝关节屈伸活动，防止骨折端被拉扯和挤压，从而影响骨折骨的愈合。

但在此期间，可以进行脚趾和膝关节的屈伸活动，以免造成长期不活动，造成脚趾和膝关节粘连和挛缩。然后，在卧床休息时进行腿部肌肉的收缩运动，从而防止因长期不活动，而引起的肌肉废用性萎缩。

一个月后，踝关节的屈伸活动可逐渐进行，以免后期长时间不活动后，引起踝关节周围韧带关节囊粘连和挛缩。