缺钙能够引发高血压，所以适量补钙，能够预防高血压，但高血压的发病因素是比较复杂的，部分患者的高血压是由于其他疾病导致的，所以只是补钙并不能完全的预防高血压。

高血压的发病和遗传、年龄、生活习惯等方面有关，但80%左右的高血压，和患者的生活习惯有密切关联，高血压患者一般都存在暴饮暴食、过度饮酒、精神紧张等问题，这些因素都能够引发高血压。

所以患者在平时，饮食要以清淡为主，需要保持低钠、高钾的饮食习惯，避免饮酒，患者平时也需要保持良好的心态，避免出现焦虑、压抑等情绪。