胸口骨头一按就疼，主要是下列几种原因造成：

1.胸口骨头出现外伤。比如胸口受到重力压迫或外力暴击，导致骨头出现骨折或骨裂，就会引起局部出现明显疼痛。需要尽快到医院检查明确病情程度，采取手术方式、药物等进行治疗。

2.肋软骨炎。容易导致肋骨出现损伤，局部会有无菌性炎症出现，主要表现在疼痛或肿胀，与身体受凉或过度劳累等因素有关。

3.胸骨骨膜炎。比如睡觉姿势不当，导致胸骨骨膜受损，会引起按压疼痛。