晚上睡觉脚总是抽搐的原因大致如下：

1.比较常见的原因是夜间室内环境温度过低，或者脚部长时间暴露等，导致受凉刺激后脚部的神经功能障碍出现抽搐症状。建议及时查找外界诱发因素，消除不良因素影响，帮助改善上述症状。

2.考虑是因为长时间缺钙所致。常见于老年人，由于平时进食含钙量高的食物较少，平时没有定期化验检查微量元素，没有及时补钙等造成。建议立即去医院做化验检查，明确钙含量状况后及时遵医嘱给予对症补充。