头晕、脖子僵硬的引发原因常见于颈椎病。如果长时间低头工作、低头看手机、电脑等，都容易导致颈部肌肉痉挛，出现脖子僵硬，致使颈部血液循环不畅，进而影响到脑部供血诱发脑供血不足，产生头晕、头痛等症状。

如果经常低头致使颈部肌肉劳损，产生颈椎退行性改变，对椎基底动脉造成压迫也会诱发局部供血不足，导致血管痉挛，而引发头晕，同时还可能会伴有后脑勺疼痛。

针对这种情况应多注意休息，尤其要改变不良的姿势习惯，避免长时间低头，避免长时间保持某一固定姿势不变，可缓解颈椎病，改善脖子僵硬、头晕等症状。