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杨梅吃多了会导致肚子胀气。由于杨梅略带刺激性,过多食用后容易导致食物在人体内堆积,不易被消化吸收,产生大量气体出现胃痛、胃胀的症状。
另外,杨梅中的酸性物质会促进胃酸分泌,刺激胃黏膜,诱发胃炎或胃溃疡,引发消化不良症状,破坏正常的排便功能,加重腹胀情况。
杨梅吃多还会引发上火,导致炎症加剧。一般建议食用杨梅后,用碱性食物中和,或者适量吃一些莲子心、甘蔗汁等,清热解毒,降低体内火气。
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