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晚上潮热出汗心口难受怎么办

发布时间: 2020-06-17播放次数:24
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晚上潮热出汗、心口难受,可以通过降低温度、保持干燥、睡前平静的心态进行改善。

1.降低温度,如果家庭条件允许的情况下,可以适当调节室内的湿度以及温度,尤其针对一些夜晚爱出汗并且心口难受的患者,居住环境应该偏凉才更合适。

2.保持干燥,对于夜晚睡觉经常流汗的患者,更应该注意勤换衣被,并且经常洗澡,这样可以减少汗液对皮肤的刺激,同时也可以改善因为出汗而导致的胸口烦闷。

3.睡前平静,晚上出汗并且心口难受,也不排除是睡前过多运动导致的,所以在临睡前千万不要让自己太过于兴奋,应该自己的心境保持安静。

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