血压高是可以吃蛋白粉的。

蛋白粉的营养价值很高，可为人体提供优质蛋白质，蛋白质是维持正常身体机能、促进细胞生长的必需营养成分。如果血压高的人群，体内蛋白质缺乏，可通过适量服用蛋白粉，补充蛋白质。需要注意一次性不要服用过多，以免增加肝肾代谢负担。服用蛋白粉的时候不能空腹，不要用热水冲泡蛋白粉，会破坏蛋白粉的营养成分。

如果患有肝脏方面的疾病，需要慎重服用蛋白粉。患有痛风也不要服用蛋白粉，因为蛋白粉中含有嘌呤，会导致尿酸增高，使病情加重。