孕妇通常可以适量吃蛋白粉。蛋白粉不仅含有蛋白质，还含有多种氨基酸、微量元素等营养成分。孕妇适当吃蛋白粉不仅能够补充人体所需的蛋白，还能够提高自身免疫力，改善营养不良以及贫血等症状，从而促进胎儿的生长发育。

但是需要注意，孕妇吃蛋白粉要避免过量，如果过量吃蛋白粉，容易导致体内蛋白过多，从而加重肾脏负担，出现水肿以及蛋白尿，甚至血压升高等异常现象。

另外，过敏体质尤其是对蛋白质过敏的孕妇不能吃蛋白粉。并且建议孕妇日常尽量从食物中摄取含优质蛋白质的食物，比如鱼、瘦肉及鸡蛋等补充营养。