治疗宫寒可以服用益母草，益母草能够起到活血化瘀的效果，可以改善宫寒引起的淤血不畅症状，但单纯服用益母草对于宫寒的治疗效果并不太明显。

宫寒要在医生指导下服用中成药温经散寒，比如服用温经汤或艾附暖宫丸等药物改善症状，还要注意饮食和生活的调理。

日常中要合理穿衣保暖，不要吃寒凉的食物和冷饮。多吃羊肉、牛肉或红枣、桂圆等温热性的食物。来月经时多喝红糖水姜汤，还可以用热水泡脚促进血液循环改善宫寒症状。