对于有生育要求的女性，通常就可以通过计算排卵期来进行备孕、怀孕。一般排卵期的算法其实特别简单，多是在排卵日的前三天以及后四天，整个期间就称之为排卵期，但排卵日是在下次月经来潮的前十四天左右。

所以，对于月经周期比较规律的女性，就可以准确的推算出其排卵期。

但如果女性平时月经周期不规律，就没办法准确的计算出排卵期，而需要考虑通过用排卵试纸或者是做阴超来监测排卵情况，同时还建议女性在备孕期间要提前服用叶酸。