老年人上火最适合喝什么袪火好

上火是中医常见的一个症状，老年人上火最适合喝黄连、黄柏 、金银花等单味中草药，可以代茶饮，但上火也分实火和虚火，实火可见面红目赤、口干口渴、烦躁失眠、大便干结等，可服用以上三味药中的任何一种。

但是要是虚火，其症状可盗汗、五心烦热、面色潮红、口干咽燥，可服用一些滋阴去火的中药，如麦冬、天冬、玄参等。

同时起居生活也要注意，可多食用一些柚子、雪梨、杨桃、苦瓜等清热生津的水果，少食用些大葱、辣椒、油炸类食品，尤其要少喝酒、不吸烟。