适当的运动可以增加胃肠的蠕动，促进肠粘连症状的缓解，在一定程度上，对于治疗肠粘连有好处。

但是出现了肠粘连的症状，还是建议尽快到医院做专科的检查，评估病情的严重程度以后，再根据自身情况选择合适的治疗措施。如果是症状比较轻的，可以通过药物进行保守治疗，动态地观察症状。如果肠粘连严重形成了肠梗阻，那么就需要进一步的处理，严重的可能还需要进行手术。

肠粘连在临床上还是比较常见的，不必过于紧张和担心，按照治疗原则及时处理就可以了。