喝玉米汁能瘦肚子吗

喝玉米汁可以帮助减肥，因为肥胖就是由于各种原因引起的热量摄入过多，超过了人体的消耗，那么多余的热量就会变为脂肪储存在皮下和脏器周围导致人体变胖。

所以要减肥，首先要控制饮食，少吃高热量食物，多吃些蔬菜和含糖低的水果。控制食物的能量，减少热量的摄入，玉米之中热量含量还是比较少的，所以喝玉米汁，并不能明显增加热量的摄入。但是单纯喝玉米汁外还不能帮助减肥，还要一日三餐食物的总量都要控制。再就是要适当运动。增加热量的消耗。通过综合措施就可以帮助人体减肥。至于瘦肚子的问题。那么通过运动，特别是有氧运动可以消耗掉身体内多余的脂肪就可以帮助瘦肚子，再就是可以适当做针对腹部的一些训练。增强腹部的肌肉。减少腹部脂肪的储存。