女生生理期注意事项有哪些

女性在生理期的时候，会因为子宫内膜的剥落，而导致阴道出血表现，同时可能会出现下腹部疼痛，以及腰骶部酸胀等不适现象。

在生理期的时候需要有以下注意事项，首先就是要禁止同房和剧烈运动，而且还要尽量注意休息，避免过于劳累。因为在同房或者剧烈运动以后，就可能会引起宫腔内的感染，还可能导致月经量过多现象。

再次就是在月经期要饮食清淡、容易消化的食物，这是因为女性在月经来潮期间，胃肠道蠕动功能下降，所以建议要尽量少吃辛辣、刺激，以及不容易消化的食物。