糖尿病的锻炼要注意什么

糖尿病的锻炼要注意以下几点：

1.注意尽量不要空腹时运动，由于此时血糖浓度比较低，如果有较多的能量消耗，容易出现低血糖的反应。血糖波动较大不利于病情的控制，最好在饭后1小时左右运动。

2.需要根据自身的情况控制锻炼时的力度，不要有过于剧烈活动，以有氧运动为主，并且锻炼时间不要太长，以免加重心肺负担而出现其他不适。

3.锻炼时要做好自我的保护措施，穿平底舒适的鞋子，过于危险的动作不要做，因为一旦出现伤口会很难愈合。