中老年人是关节炎的高发人群。这主要是有两方面因素导致的：

一、因为当人进入中老年以后，此时关节因为长期慢性劳损的影响，使关节周围的肌肉、肌腱、韧带、筋膜等软组织损伤，出现炎性渗出，产生疼痛介质，而中老年人自身修复能力比较差，所以容易出现关节炎的症状。

二、因为人体在进入到中老年以后，尤其是绝经后女性患者，会出现骨质疏松症，从而诱发关节炎的发病。

因此，中老年人是关节炎的高发人群，所以中老年人更应该饮食中多增加一些含钙的食物、多晒太阳、来避免关节炎的发生。