一岁宝宝吐，首先查明具体原因，同时家长要做好宝宝呕吐期间的口腔护理，要及时清理口腔或者鼻腔内的呕吐物，避免宝宝发生窒息、呛咳或者吸入性肺炎等，保持口腔清洁卫生，建议用生理盐水或者清水做口腔清理。

如果是因为腹部受到寒凉刺激或者宝宝进食过多所致，建议家长平时要加强宝宝饮食结构调整，避免进食寒凉食物，还要避免暴饮暴食等。

如果一岁宝宝呕吐是因为急慢性胃肠炎导致的，建议家长立即带宝宝去医院，明确具体感染类型，并遵医嘱给予对症的抗感染药物治疗，例如阿莫西林颗粒或者小儿抗病毒口服液等。