为什么一到晚上就犯困

一到晚上就犯困，可能为以下几方面的原因引起：

1.由于白天工作过于繁忙、工作压力过大或精神过于紧张等，都会导致晚上身体和大脑过于疲劳，这时候需要通过休息来恢复脑力和体力，大脑会发出犯困的信号。属于正常的生理现象，无需过度担忧。

2.晚上吃过晚饭后，由于胃肠道内的食物增加，需要较多的血液循环参与到食物的消化、吸收，致使大脑相对供血不足，就会引起犯困的现象。

3.在晚饭如果吃了较多过于油腻的食物，在晚饭后导致血液黏稠度增高，致使血流速度减慢，导致脑细胞处于相对缺血、乏氧的状态，也会引起犯困现象。