怎么消除脚上的瘀血

消除脚上瘀血，要结合患者伤情严重程度进行分析。如果只是局部瘀青，说明损伤较轻，并没有局部血肿，只是皮下毛细血管出血。对于这种情况，可以指导患者服用云南白药。

在受伤48小时以内进行局部冷敷。冷敷可以帮助患者促进损伤血管的收缩，可以减轻瘀血情况继续发展，能够帮助患者稳定伤情。48小时以后进行热敷，能够改善循环、促进瘀血吸收。一般情况下，2周左右局部症状就会消退。

如果患者除脚上瘀青外，同时出现活动障碍或脚的形态异常，出现疼痛明显的情况，要考虑是否存在骨骼、肌腱的损伤。需要去医院通过X线、CT等检查项目，分析确诊伤情后再进行后续处理。