六个月的宝宝总是不爱吃东西，可以通过以下方式提高食欲：

1.按摩。家长可以用手掌心按摩宝宝的腹部，每天早晚按摩一次，每次按摩10分钟，可以促进肠道蠕动，有利于帮助消化吸收。

2.在医生的指导下应用促进消化的药物。比如四磨汤口服液、醒脾养儿颗粒、枯草杆菌二联活菌胶囊等药物综合调理，逐渐提高食欲。

3.六个月的宝宝可以逐渐地开始添加一些辅食，能够增加宝宝的食欲，但注意每次不能添加过多，每次只能添加一种食物，没有出现不适感才逐渐增加。