遗精后出现乏力的症状，是由于遗精次数多精液外泄，肾中阳气亏虚所致。

遗精最常见的发病原因是由于肾阳亏虚以及肾气亏虚引起，在遗精后多数患者会出现乏力、腰酸、耳鸣、头晕、记忆力减退等症状。遗精后出现乏力要注意休息，避免做剧烈的运动，劳逸结合，防止身体疲劳，避免导致遗精的次数增多。

在饮食上建议多吃一些黑色的或者具有补肾作用的食物，比如：黑芝麻、枸杞、牡蛎、桑葚、牛肉、羊肉、鸽肉等，可以补充身体需要的营养，还可以增强体质减少遗精的次数。