子宫内膜厚的调理方法要根据具体的厚度，以及导致内膜增厚的原因来决定。

子宫内膜的厚度在月经周期的不同阶段也是不一样，一般月经来潮前是最厚的。如果是生理性的增厚不需要进行调理，当然还需要进行激素的检查。如果是雌性激素水平过高导致，需要服用相关的激素药物来抑制内膜的生长。如果增厚程度比较严重，需要进行刮宫处理，因为内膜增厚发生癌变的几率也是存在的。

对于子宫内膜增厚的患者，平时减少食用雌激素含量高的食物，还应控制好体重，因为肥胖也是导致内膜增厚的主要原因。