得了甲状腺炎尽量不要剧烈运动。但是在病情得到好转，进入稳定期以后，可以做一些适度的运动，这对于预防病情的复发有一定的帮助。

甲状腺炎急性期的时候剧烈运动，很有可能会干扰体内甲状腺激素的水平，从而影响甲状腺炎的进一步恢复，此外，甲状腺炎急性期一般也建议注意休息，剧烈运动会消耗体内大量的能量，可能会延长疾病的恢复期。

但是如果在病情得到控制，逐渐转入恢复期以后，是可以适度的运动的，这有利于提升机体的免疫力，从而也可以促进疾病的快速恢复。