如果充分的休息、正规的治疗、注意生活健康,肌肉劳损是可以恢复的。若有慢性的肌肉劳损,还坚持劳动或者运动,肌肉劳损会越来越严重。
肌肉劳损常见于扛东西搬货物的重体力劳动人群,常年腰背部肌肉负荷强度过高。肌肉纤维结构有撕裂或者断裂,在没有得到充分休息和恢复的情况下,长期坚持劳动,很容易发生慢性的肌肉劳损,产生无菌性的炎症,反复发生疼痛,导致活动受限。
建议去除导致肌肉劳损的诱因,多休息,每日对受伤的肌肉进行热敷,促进血液循环,加速肌肉的康复。
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