喝冰水后肚子痛，可用以下几种方法缓解：

1.喝冰水后肚子痛，往往是由于冰水对胃肠道的刺激导致胃肠痉挛所致的疼痛，可以喝温水或者热敷腹部、轻揉腹部。若不缓解，使用缓解胃肠道痉挛的药物止痛治疗即可。

2.如果上述方法仍不缓解，或合并呕吐、腹泻症状，考虑引起急性胃肠炎，可给予护胃、止痛等治疗。如果仍不缓解，应积极到医院进行相关检查，排除有无其他原因导致的腹痛。

对于喝冰水后引起腹痛的人群，建议生活中避免进食过凉、过热食物，养成良好的饮食习惯。