月经喝冰水肚子疼，就不要喝凉水了，改喝红糖水或姜汤，能温经散寒、缓解腹痛。也可以使用热水袋或是暖宫贴热敷腹部，促进盆腔局部的血液循环，缓解受寒引起的腹部疼痛症状。如疼痛严重可以口服非甾体类的抗炎药，比如布洛芬等药物进行止痛。

月经期喝冰水后肚子疼，主要是由于受寒后刺激子宫平滑肌收缩，引起平滑肌收缩加剧或经血淤积排出不畅所导致的，瘀血排出后痛经症状就能缓解或改善。建议多喝温热性的汤水，注意腰腹部的保暖措施。

女性月经期建议不要吃生冷、寒凉的食物，避免由于受寒导致的痛经。来月经的时候尽量多休息。