运动后若血压升至160mmHg，是正常的，且在大部分情况下休息能恢复到正常值。若持续不恢复，则需要考虑是否存在高血压及其他情况。

血压波动与当时的运动情况、运动强度以及运动的持续时间密切相关，正常的血压值上限不会超过140mmHg，但运动后血压值增幅可达20%，甚至50%以上。

大部分正常人，在停止运动并充分休息后，血压会回落到正常水平，一般在10分钟内。若持续不降落，则需要考虑是否存在病理性高血压的情况，应及时进行血压监测，及时干预。