如何避免长妊娠纹

如果是在夏天的时候怀孕，首先要注意防晒，可以涂抹防晒隔离霜，减少紫外线和细小尘埃对皮肤的伤害。

要多吃新鲜的蔬菜水果，如柠檬、西红柿等，都对皮肤有美白的作用。养成良好的作息时间，早睡早起，避免熬夜，这样皮肤的新陈代谢就会正常，防止黑色素。

还可以进行轻柔的按摩，常用的按摩方法有揉捻法和滚动法、手指按压法，但一定要注意力气，不能用力过猛。还可以选择涂抹妊娠纹修复霜或者一些托腹带来避免长妊娠纹。