避孕安全期的计算方法：

1.首先育龄妇女必须月经周期正常，三次月经以上，基本都是在同一时间来的月经，比如每次月经都是28天来一次；

2.首先要计算危险期，月经来前的第14天是排卵日，第14天的前5天后4天这10天之内都属于危险期；

3.只要排出这10天之内，月经干净后和月经来前的时间都属于安全期；

4.安全期避孕法只适用于已婚育龄妇女，有两年以上同居生活的夫妻；

5.如果夫妻长期两地分居，偶尔一次性生活，没有安全期。

因为女性有应急排卵，卵子可以在性冲动的情况下，几个小时之内迅速成熟而排出来引起怀孕。