抑郁症在精神科有相应的诊断标准，建议及时去医院的精神科进行精神检查。在医生的指导下使用自评量表，医生会根据患者的精神状况、情绪状况、情感活动以及自评量表等综合情况，来诊断患者是否患有抑郁症。

一旦确诊患者患有抑郁症，需要积极配合医生进行治疗。轻度抑郁症患者可以在医生的指导下使用心理治疗的方式进行治疗；中、重度抑郁症患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，同时配合心理治疗。

在平时生活中还需要适当的控制情绪，避免情绪过于紧张、焦虑，同时注意劳逸结合。