如何减少青春痘

减少青春痘，首先需要对脸部做好清洁，平时应养成早晚洗脸的好习惯，尽量使用温水洗脸，保持脸部皮肤清洁，防止皮肤存在过多的污垢，造成毛囊孔堵塞而加重青春痘。

在洗脸后应及时擦上润肤水、润肤乳，为皮肤保湿。如果是油性肤质，应选择清爽、不油腻的护肤品。其次，规律作息时间，避免熬夜，也要注意保持情绪舒畅，不要出现焦虑、紧张、抑郁等不良情绪。防止这些不良因素造成内分泌失调，促使青春痘增多。

另外，还应注意做好饮食护理，尽量避免吃油腻、辛辣、刺激或过于甜腻的食物。尤其要避免吸烟、喝酒，有利于减少皮脂分泌，使炎症反应得以减轻，进而减少青春痘。