怀孕了尾椎骨疼怎么缓解

怀孕了尾椎骨疼，可能是久坐或者体内缺钙所引起。

在日常应当避免久坐，坐在板凳上时可以放上软垫，减轻尾椎骨部位所受到的压迫。当出现了疼痛的症状时，可以对局部进行热敷以及按摩，加速血液循环能够缓解尾椎骨疼痛的症状。在疼痛特别严重时，还应在医生指导下使用一些外用的止痛类软膏进行治疗。

如果孕妇体内缺乏钙质过多，也会引起尾椎骨疼痛。确诊后应当补充钙质，多食用含钙食物，也可以使用一些补钙的药剂进行调理，并且多外出晒太阳，有利于钙质吸收。