脊柱侧弯的矫正方法是什么

脊柱侧弯可以通过运动康复训练来恢复。脊柱侧弯可能是由于平时不当的坐姿和站姿引起，如跷二郎腿、站立时重心向一边偏斜，或者长期背单肩包导致的发育不良。

轻微的脊柱侧弯可以通过穿脊柱矫正带加以纠正。选择靠墙站直，双肩紧贴墙壁，保持两侧的平衡和协调，每次坚持10分钟，每天做六组。

还可以选择瑜伽运动，锻炼腰背部肌肉。脊柱侧弯的患者应当避免挎单肩包，辅以运动矫正的同时，注意平时的坐姿和站姿。当脊柱侧弯严重的时候就要考虑是否是脊柱的发育异常，需要专家评估后决定是否手术。