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月子坐着喂奶尾骨疼怎么办

发布时间: 2020-08-21播放次数:7
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月子坐着喂奶尾骨疼,建议适当的补充钙剂,还可以局部热敷缓解疼痛感,月子里坐着喂奶和产后喂奶姿势不当以及缺钙等引起的有关。

建议避免长时间坐着压迫尾骨的部位,喂奶时可以侧卧位姿势母乳,同时产后哺乳期妈妈也会需要大量的钙剂,如果钙剂补充不足也会引起腰酸痛或尾骨、坐骨神经痛等症状出现,可以适当口服钙剂,多吃豆制品、牛奶以及鱼虾、蛋类等含钙高的食物。

要注意多晒太阳,促进钙剂的吸收,月子里也要避免劳累和受凉,尽量多休息 。

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