正常情况下，针灸的最佳时间可以选择在饭后一个小时之内，可以选择在上午的时候进行针灸，这时候能够起到助阳散寒、调和阴阳、扶正祛邪的目的。而且对于增强人体免疫力也有很好的作用，能够达到一个防病、治病的目的。

如果在精气神最旺盛的时候进行针灸，可以选择在中午11点到下午1点的时候针灸。因为此阶段人体会感觉到阳气已经达到了制高点，对于缓解病情有很大的影响。这需要注意，还是要根据患者个人的体质，以及身体的调理状况，来选择一个恰当的时机进行针灸，这样才能够从根本上解决问题。

当然不同的疾病治疗的时间也是不一样的。如果患者出现了腰腿疼痛的情况，可以每天进行半个小时针灸，坚持一个星期左右就能够起到一个明显的作用。