剖腹产后腰疼如果想要恢复，一定要根据腰疼的产生原因来对症治疗，才能够达到比较好的效果。

如果腰疼是正常的生理现象，基本上不必治疗。平时可以进行局部热敷、按摩，同时还可以适当进行体育运动，能够有效缓解剖腹产后腰疼症状。

剖腹产后身体里面流失营养物质比较多，身体比较虚弱，容易出现腰部疼痛症状。因此，一定要做好身体护理保健工作。若腰疼是由于腰椎间盘突出、腰肌劳损或其他疾病引起，需要进行针对性的治疗。